AJURVÉDSKA O ČISTA SHANKA PRAKSHALANA
Shanka Prakshalana, starobylá jogínska technika, dokonale prečistí tráviaci systém a revitalizuje vaše telo zvnútra von. Mnohí z vás sa už pravdedobne stretli s pojmom jóga, ktorá je uctievaná pre svoj starobylý a systematický prístup k rovnáhe tela a mysle.
No zrejme málokto vie, že jóga presahuje rámec všeobecne známych jogínskych pozícii a ponúka aj hlboké očistné a detoxikačné techniky... a jednou z najúčinnejších detoxikačných techník je očista známa ako Shankha Prakshalana.
Pojem "Shankha Prakshalana" pochádza zo sanskrtu a spája v sebe slovo "Shankha", čo v preklade znamená "mušľa/ulita", a "Prakshalana", čo znamená "očista" alebo "odplavenie". Keď sa tieto prvky spoja, podstata Shankha Prakshalana sa stáva jasnou: ide o prirodzený očistný proces, ktorý sa zameriava predovšetkým na revitalizáciu tráviaceho systému.
Jadrom Shankha Prakshalany je poznanie, že dobre fungujúci tráviaci systém je základom celkovej pohody. To, čo tento proces odlišuje od ostatných, je jeho dostupnosť; nevyžaduje si veľké časové ani finančné investície. Shankha Prakshalana sa tak stáva dosiahnuteľnou technikou očisty pre všetkých jednotlivcov, ktorí sa usilujú o dlhodobé udržanie zdravia a omladenie i regeneráciu tráviaceho traktu.
Pod vedením skúseného inštruktora zažijete prostredníctvom Shankha Prakshalana hlbokú cestu očisty, počas ktorej si nielenže dokonale prečistíte celé svoje telo, ale aj zvýšite energiu, posilnite prirodzenú imunitu a ako "vedľajší účinok" získate väčšiu duševnú jasnosť vo svojom živote...
Výhody pre fyzické telo
✔️ Očistenie tráviaceho systému: Shanka Prakshalana je známa tým, že dôkladne očisťuje tráviaci trakt. Proces zahŕňa pitie väčšieho množstva slanej vody, ktorá dokonale očistí črevo a odstráni nahromadené toxíny a odpadové látky z tela von. To následne vedie k zlepšeniu trávenia, odstráneniu zápchy a iným tráviacim problémom.
✔️ Regulácia hmotnosti: Táto technika môže pomôcť pri regulácii hmotnosti tým, že odstráni nahromadené odpady a prebytočnú tekutinu z tela. Mnoho ľudí eviduje zníženie telesnej váhy po absolvovaní Shanka Prakshalana.
✔️ Zlepšená absorpcia výživy: Počas očistného procesu sa steny čriev očistia od nahromadených toxínov, čo zlepšuje schopnosť tela absorbovať živiny z potravy.
✔️ Očista pečene a obličiek: Shanka Prakshalana tiež ovplyvňuje pečeň a obličky, pomáhajúc im pri detoxikácii a zlepšení ich funkcie.
✔️ Energetický náboj: Po dokončení Shanka Prakshalana sa mnoho ľudí cíti dokonale osvieženými a plní energie. Telo je zbavené ťažkostí a "váhy" nahromadených toxických odpadov.
Výhody pre mentálne telo
✔️ Jasnosť mysle: Proces Shanka Prakshalany si vyžaduje sústredenie a duševnú disciplínu. Praktizujúci často uvádzajú, že po cvičení sa zlepšila ich duševná jasnosť a pocit pokoja.
✔️ Zníženie stresu: Meditatívne aspekty Shanka Prakshalany môžu pomôcť znížiť stres a úzkosť. Sústredením sa na očistný proces dosahujú jednotlivci stav duševného uvoľnenia.
✔️ Zvýšené sebauvedomenie: Hlboké detoxikačné procesy, ako je Shanka Prakshalana, často vedú k zvýšeniu sebavedomia. Keď sa telo zbavuje toxínov, jednotlivci môžu pociťovať zvýšenú citlivosť na svoje vlastné fyzické a duševné stavy.
✔️ Vyrovnané emócie: Niektorí praktizujúci zistili, že detoxikačné postupy im pomáhajú dosiahnuť väčšiu emocionálnu rovnováhu. Môže to viesť k pocitu pohody a emocionálnej stability.
✔️ Zvýšená koncentrácia: Zlepšenie trávenia a odstránenie toxínov môže viesť k zvýšeniu koncentrácie a mentálneho sústredenia. Mnohí ľudia po absolvovaní Shanka Prakshalany pociťujú zvýšenú produktivitu a mentálnu bdelosť.
Je dôležité mať na pamäti, že Shanka Prakshalana nie je technika, ktorá by mala byť vykonávaná bez odborného dohľadu. Je vhodné absolvovať ju pod vedením skúseného inštruktora, ktorý poskytne správne usmernenie a zabezpečí bezpečné vykonanie procesu. Táto jogínska technika môže priniesť množstvo výhod pre fyzické a mentálne zdravie, ale vyžaduje primeranú prípravu a dohľad pre jej bezpečné vykonanie...
Pridajte sa do zoznamu záujemcov...
Nakoľko sa táto očista vykonáva podľa princípov ajurvédy len dvakrát do roka, na jeseň a na jar, pridajte sa do zoznamu predbežných záujemcov o najbližší termín už teraz, aby ste si zabezpečili svoje miesto...